Савремена медицина не разликује такву болест као повећану осетљивост на хладноћу. Ако покушате да класификује овај симптом, онда треба узети у групу синдрома несигурним здравствених жалби, заједно са осећајем тежине у раменог појаса, вртоглавица, утрнулост удова, менструалних болова, јежева у доњем делу леђа. Као и код синдрома неизвесних здравствених притужби, тешко је утврдити узрок преосетљивости на прехладу. Често је повезан са уставним карактеристикама тела. То значи да се у једној јединој терапији у болници у већини случајева не би прописао лечење због одсуства симптома болести.

Ипак, многе жене пате од повећане осетљивости на хладноћу. Изражава се јаком сензацијом хладности прстима и прстима, доњем леђима, праћеном менструалним болом и стрељањем. С обзиром на то да је данас је свуда, почев од радног положаја и дораде равне, инсталиране система за климатизацију и хлађење, жене са повећаном осетљивошћу на хладно, приморан да се бори целе године са нацртима и хладноће.

Повреда осетљивости на прехладу је последица погоршања циркулације крви, хормонске секреције и других узрока. Као резултат тога, функција регулације телесне температуре и рада аутономног нервног система је прекинута, крв престаје да тече у одвојене капиларе и постаје повећана осетљивост на хладноћу. Да би се ослободио преосетљивости на хладно, неопходно је нормализовати циркулацију крви и вратити хормонску секрецију.

Главни узрок кршења хормонске секреције је деформација карличних костију. То такође доводи до кршења циркулације крви. Тако, исправљање изобличења карлице, одмах ослободити од повећане осетљивости на хладноћу, враћа нормално снабдевање крви и због чињенице да је крв почиње да тече у свим удаљеним крајевима тела, стимулише процес регенерације ткива и нормализује рад нервних завршетака. Лечење преосетљивости на хладно не би требало почети са порастом температуре у стану или са топлим чарапама на ногама, већ са нормализацијом унутрашњих органа.

Поред тога, употреба кутије за здравље, о којој сам ја писала, биће веома ефикасна

Гђа Ф.Т. жалио се на јаку осјетљивост на хладноћу. Она је домаћица и има 42 године. Десна страна карлице замењена је за 3 цм, а лева нога је дуже од десне за 0,5 цм.

Након што је наследио од мајке предиспозиције за поремећаје дигестивног система, то је дете имало слабу систем за варење, мале тежине и склоност ка гастроптосис. Од разговора са пацијентом откривено је да је након боловања у доби од 1,5 године пнеумоније одрасла као болесно и болесно дете. Пацијент се пожалио на повећану осетљивост на хладну и алвеоларну пиореју. Гђа Ф.Т. пате од изузетно снажне осетљивости на хладноћу, тако да од младости никада није ставила сукњу. Дан када је гђа Ф.Т. по први пут дошла у наш центар, време је било вруће, али упркос овоме, била је обучена у тешке панталоне. "Када су минискиртс били у моди, могао сам само сањати о њима. На крају крајева, носио сам панталоне цео живот. " Глас је био иронија и жеља да се икада ходао улицом у сукњи, као и сви. Снага ове жеље је учинила њену одлучност да пролази кроз терапију Иумеихо.

Поред осетљивост на хладну и алвеоларне цурење гноја пацијента жалили симптома попут јежева у доњем делу леђа, умор, подложности прехлада, хемороида, вртоглавица, отежано дисање. Након што је напунила 20 година, госпођа Ф.Т. почео је да брине о болу непознате анамнезе у стомаку. Већ око три године она се окреће према разним болницама.

Након прве сесије веллнесс масаже, добро је болесно побољшала и одмах је желела да носи сукњу. Као резултат, она је ухватила хладноћу. Побољшање благостања довело је до чињенице да је гђа Ф.Т. значајно побољшано расположење. Након три третмана су такве релативно лако лечењем симптома као што су отежано дисање, вртоглавица, нервоза и умор. После 23. сесије масаже, абдоминални бол је изненада узнемирила њено пре 20 година. Ово је био очигледан пример ефекта ревитализације. Бол у стомаку наставља да узнемирава болесника у трајању од 2 недеље, а затим се заустави. Међутим, након сваке мање смјене карличних костију, вратили су се поново. Након 22. сједнице, лијев спој зглобова се вратио у нормалан положај, што се не може рећи о десном зглобу. Стомак бубрега наставља да се појављује периодично до 30. сесије масаже. Тада је десио десни кичасти зглоб.

Сензитивност задњица на хладноће такође је прошла након 30. сесије масаже. Настојала је да узнемирава осетљивост на хладне прсте, за чије третирање је потребно више времена. Упркос предстојећој јесени, гђа Ф.Т. самопоуздано носио сукњу.

Датум додавања: 2015-03-09; погледа: 1416; НАЛАЖИТЕ ПИСМО РАДА

Преосетљивост на хладноћу

Како смањити повећану осјетљивост тела на хладно, савјетовати различите стручњаке.

Доктор највише категорије, доктор медицине, руководилац неуролошког одељења 11. градске болнице у Москви Александар Лазаревић Шапиро.

- Шта је преосетљивост на хладноћу?
- Ово је првенствено кршење рада механизама терморегулације. У здравој темперованој особи, како на хладном, тако и на врућини, температура тела остаје константна. Људи који нису осјетљиви на хладно, отпорни су на опште хлађење и брзо се загреју. Високо осетљив на хладне људе карактерише нижа просјечна телесна температура, нижа температура стопала, руке, прсти, ушне шкољке, нос. Поред тога, током дана је значајно флуктуира и тешко се може вратити загревањем. Жена се замрзава чак иу топлој соби и болно реагује на оштра промена времена.

- То јест, њено тело производи мало топлоте?
- То је само поента, да не. Врућина коју наша творница производи преко сат времена била би довољна за врео литара ледене воде. Жена се замрзава због кршења топлотне размене између тела и животне средине. Ако су повређени механизми терморегулације, тело није у стању да надокнађује губитак топлоте. А то је често случај код болести срца.

- То јест, такве жене морају провјерити своје здравље?
- Да. Пре свега, кардиоваскуларни и ендокрини системи. Интензивно излагање прехладу код људи са болестима срца, бубрега и плућа може узроковати палпитације срца, повећати крвни притисак, ометати проток крви у судовима плућа, удова и мозга. Преосетљивост на хладно се дешава и код жена са вегето-васкуларном дистонијом. На крају крајева, ова болест је инхерентно ништа више од необичног реаговања нервног система на различите промјене у условима спољашњег окружења. Пацијенти се жале на брз замор, мигренске нападе, флуктуације притиска и нестабилност пулса, утрнутост у удовима. Стрес, нервна претерана болест, поремећај спавања, неправилан рад и одмор могу изазвати вегетативне поремећаје и значајно смањују вашу отпорност на хладноћу.

- Али ако је жена млада и здрава и још увек се бори са прехладом?
- У овом случају, она хитно треба обучити судове - отврдњавање и гимнастику. Контрастни туш, хладне марамице, физичке вежбе на свежем ваздуху омогућавају повратак тона, побољшавају исхрану васкуларног зида, нормализују проток крви и лимфе. Истовремено, ткива се боље снабдевају кисеоником, активирају се метаболички процеси, а радни капацитет се повећава. Веома је корисно 4-5 пута дневно да сипате руке хладном водом. Вода на температури 16-20 степени има благотворно дејство на активност срца. Смањује учесталост контракција и продужава време одмора и срчане мишиће. Под утицајем хладноће долази до рефлексног сужавања кожних судова, који садрже око 30% целокупне људске крви. Крв прелази у унутрашње органе, додајући ћелије новим деловима кисеоника и хранљивих материја. Хладне купке повећавају количину хемоглобина, црвених крвних зрнаца и леукоцита. Сходно томе, имунитет се повећава. Физичка вежба, само-масажа, отврдњавање - одличан начин повећања отпорности на хладноћу. Али ове процедуре треба изводити пола сата пре оброка, а не раније од 1.5-2 сата након тога. Пратеће ово правило је веома важно. На крају крајева, након једења, крв тече до органа за варење. Због тога се смањује прилив срца, мозга и других виталних органа. Оштра промена температуре у овом тренутку може довести до грчева посуда коже и унутрашњих органа до срчаног удара. Физичке вежбе су нарочито потребне на почетку отврдњавања. Док се навикнете на хладно, можете учинити без загревања. Тада ће бити могуће постићи већу хладно отпорност организма.

Психотерапеут Московског центра за менталну рехабилитацију Мариа Александровна Макерова.

- Преосетљивост на хладноће може бити чисто психолошка. Ако је жена стално хладна без икаквог посебног разлога, онда то значи да јој је непријатно у овој ситуацији. То је у сукобу са околином. И корени овог страха од хладноће треба тражити у раном детињству. Да ли је у првој години живота дошло до изненадне хипотермије? У којим условима је дошла на свет, да ли је рођена у зиму или у лето, да ли су руке бабице родиле превише хладно? Страх од прехладе у детињству је фиксиран на нивоу подсвести и у будућности може негативно утицати на психу жене. Нужно је да се замрзне - и она је већ погођена панићима са укрштањима, радним клима уређајима, вјетром и близанкама. Стално се замрзава, чак и под топлим дуветом. И све због сећања на детињство. - Како превазићи овај страх?
- Прво, морате промијенити окружење. Преуредите намештај. Промените боју позадине и завеса, додајући топли сунчани тонови. Па, ако у вашој соби буде мало светле тачке у облику буке светло црвених цвијећа, сијалице са црвеном лампом. Због тога преварите вашу подсвести, што захтева хитну промену у животним условима. Немојте журити да потпишете своју пресуду: "Ово је моје тело, не могу да поднесем хладноћу." Немојте се омотати у друго ћебе, али покушајте да се заљубите у хладноћу. Оставите се пре спавања на балкону, снажно ружите руке и стопала с снегом, а затим сувим ручником. И, без стављања чарапа, идите у кревет. Разиранииа се може урадити и мокар хладан салвет. Такви поступци не само ојачавају тело, већ и ојачавају вољу, доказују да можете издржати хладноћу. Ако све ове мере пропадну, потражите помоћ од психолога. Због тога што оваква повећана осетљивост на хладно може изазвати скривена депресија, стрес, неурозе.

Козметолог-дерматолог Института за комплексне проблеме обнове способности људских резерви Светлана Анатолиевна Диадилина.

- Преосетљивост на ниским температурама може изазвати болест попут хладног дерматитиса. Дисфункција отворених површина коже. На лицу, у ушима и рукама, има се свраба, бордо-црвених, лускавих закрпе. Кожа постаје сува, промена узорка. Може доћи до отока, пликова, ерозије, осећаја топлоте и пуцања. Таква болест захтева сложен третман. Именовани лекови који побољшавају напајање периферне крви, витамини А, Ц, Е, ПП. У исхрани треба увести храну богата незасићеним масним киселинама. Масна је сорта рибе, кукуруза, соје, уљане репице или уља од сусама. Пожељно је потпуно напустити јак чај и кафу, алкохол и цигарете. Храна се конзумира само у топлој форми. За жене осјетљиве на кожу је потребна посебна заштита. Најбоље је да се оперите са топљеном водом. Сапун се замењује козметичким млеком или кремом-пеном за прање. Ујутро, храњива крема наноси се на кожу додавањем уља пшеничног клица, пиринча, схеа маслаца, семена грожђа, црне рибизле, бораге, авокада. За терапеутске сврхе можете користити крем са гликолном киселином. Пилинг мртве ћелије и убрзава обнављање липидног слоја коже. Веома корисна масажа, контрастни туш и маска, који садрже компоненте иритирајућих рецептора: ментол, мента, камфор. У вечерњим сатима нанијети кожу хидратантну крему са хијалуронском киселином, колагеном, протеином пшенице.

- Ако је жена увек хладна прста, онда се ово, очигледно, одражава на стање ноктију?
- Да, хладни дерматитис често утиче на нокте. Разређени су, деламинирани. На ноктима појављују се беле тачке или укрштене траке. У овом случају добар терапеутски ефекат даје купатила са морском солом брзином од 3-4 кашичице по чаши топле воде. Оне се раде једном недељно у трајању од 30 минута. Помоћ и топла парафинска купка. Руке треба опрати само топлом водом и алкалним сапуном. И после прања, обришите сувим са ручником, подмазујте кремом, учините лагану масажу прстију. Једном или двапут недељно, утрљајте уље или храну крему у нокте. И као основа за лак, користите производе с калцијским или свиленим влакнима. Али све ове процедуре су добре само у вези са активностима које имају за циљ јачање крвних судова и превазилажење преосјетљивости на хладноћу.

Вијеће прво

Морамо развити лични програм за борбу против прехладе. Подесите тело за отврдњавање до неколико минута. Онда ће постати ваш савезник.

Вијеће другог

Разни свакодневни саветики помажу вам да преваре хладно ако је потребно. Експериментално одредите да вам препоруке стручњака помажу.

Олга Смирнова
Чланак даје часопис

Како превладати повећану цхиллинесс?

Како превладати повећану цхиллинесс? Многи људи - а не само хипотензија - пате од преосетљивости на хладноћу. Шта је проузроковано и како да се помогнете? Експерти се саветују. Доктор највише категорије, доктор медицине, руководилац неуролошког одељења 11. градске болнице у Москви Александар Лазаревић Шапиро.

- Ово је првенствено кршење рада механизама терморегулације. У здравој темперованој особи, како на хладном, тако и на врућини, температура тела остаје константна. Људи који нису осјетљиви на хладно, отпорни су на опште хлађење и брзо се загреју. Високо осетљив на хладне људе карактерише нижа просјечна телесна температура, нижа температура стопала, руке, прсти, ушне шкољке, нос. Поред тога, током дана је значајно флуктуира и тешко се може вратити загревањем. Особа се замрзава чак иу топлој соби и болно реагује до оштре промене времена.

- То јест, њено тело производи мало топлоте?

- То је само поента, да не. Врућина коју наша творница производи преко сат времена била би довољна за врео литара ледене воде. Људи (перимусцхествене жене) се замрзавају због кршења топлотне размене између тела и животне средине. Ако су повређени механизми терморегулације, тело није у стању да надокнађује губитак топлоте. А то је често случај код болести срца.

- Дакле, такве жене морају провјерити своје здравље?

- Да. Пре свега, кардиоваскуларни и ендокрини системи. Интензивно излагање прехладу код људи са болестима срца, бубрега и плућа може узроковати палпитације срца, повећати крвни притисак, ометати проток крви у судовима плућа, удова и мозга.

Преосетљивост на прехладу такође се јавља код људи са вегетоваскуларном дистонијом. На крају крајева, ова болест је инхерентно ништа више од необичног реаговања нервног система на различите промјене у условима спољашњег окружења.

Пацијенти се жале на брз замор, мигренске нападе, флуктуације притиска и нестабилност пулса, утрнутост у удовима.

Стрес, нервна претерана болест, поремећај спавања, неправилан рад и одмор могу изазвати вегетативне поремећаје и значајно смањују вашу отпорност на хладноћу.


- Али ако је особа млада и здрава, а ипак са тешкоћом трпи хладно?

- У овом случају, она хитно треба обучити судове - отврдњавање и гимнастику. Контрастни туш, хладне марамице, физичке вежбе на свежем ваздуху омогућавају повратак тона, побољшавају исхрану васкуларног зида, нормализују проток крви и лимфе. Истовремено, ткива се боље снабдевају кисеоником, активирају се метаболички процеси, а радни капацитет се повећава. Веома је корисно 4-5 пута дневно да сипате руке хладном водом. Вода на температури 16-20 степени има благотворно дејство на активност срца. Смањује учесталост контракција и продужава време одмора и срчане мишиће.

Под утицајем хладноће долази до рефлексног сужавања кожних судова, који садрже око 30% целокупне људске крви. Крв прелази у унутрашње органе, додајући ћелије новим деловима кисеоника и хранљивих материја.

Хладне купке повећавају количину хемоглобина, црвених крвних зрнаца и леукоцита. Сходно томе, имунитет се повећава. Физичка вежба, само-масажа, отврдњавање је диван начин повећања хладног отпора.

Али ове процедуре треба изводити пола сата пре оброка, а не раније од 1.5-2 сата након тога. Пратеће ово правило је веома важно. На крају крајева, након једења, крв тече до органа за варење. Због тога се смањује прилив срца, мозга и других виталних органа. Оштра промена температуре у овом тренутку може довести до грчева посуда коже и унутрашњих органа до срчаног удара.

Физичке вежбе су нарочито потребне на почетку отврдњавања. Док се навикнете на хладно, можете учинити без загревања. Тада ће бити могуће постићи већу хладно отпорност организма.


Козметолог-дерматолог Института за комплексне проблеме обнове капацитета људских резерви Светлана Анатолиевна Диадилина.

- Преосетљивост на ниским температурама може изазвати болест попут хладног дерматитиса. Дисфункција отворених површина коже. На лицу, у ушима и рукама, има се свраба, бордо-црвених, лускавих закрпе. Кожа постаје сува, промена узорка.

Може доћи до отока, пликова, ерозије, осећаја топлоте и пуцања. Таква болест захтева сложен третман. Именовани лекови који побољшавају напајање периферне крви, витамини А, Ц, Е, ПП.

У исхрани треба увести храну богата незасићеним масним киселинама. Масна је сорта рибе, кукуруза, соје, уљане репице или уља од сусама. Пожељно је потпуно напустити јак чај и кафу, алкохол и цигарете. Храна се конзумира само у топлој форми.

За жене осјетљиве на кожу је потребна посебна заштита. Најбоље је да се оперите са топљеном водом. Сапун се замењује козметичким млеком или кремом-пеном за прање.

Ујутро, храњива крема наноси се на кожу додавањем уља пшеничног клица, пиринча, схеа маслаца, семена грожђа, црне рибизле, бораге, авокада.

За терапеутске сврхе можете користити крем са гликолном киселином. Пилинг мртве ћелије и убрзава обнављање липидног слоја коже.

Веома корисна масажа, контрастни туш и маска, који садрже компоненте иритирајућих рецептора: ментол, мента, камфор. У вечерњим сатима нанијети кожу хидратантну крему са хијалуронском киселином, колагеном, протеином пшенице.

- Ако је жена увек хладна прста, онда се ово, очигледно, одражава на стање ноктију?

- Да, хладни дерматитис често утиче на нокте. Разређени су, деламинирани. На ноктима појављују се беле тачке или укрштене траке. У овом случају добар терапеутски ефекат даје купатила са морском солом брзином од 3-4 кашичице по чаши топле воде. Оне се раде једном недељно у трајању од 30 минута. Помоћ и топла парафинска купка.

Руке треба опрати само топлом водом и алкалним сапуном. И после прања, обришите сувим са ручником, подмазујте кремом, учините лагану масажу прстију. Једном или двапут недељно, утрљајте уље или храну крему у нокте. И као основа за лак, користите производе с калцијским или свиленим влакнима.

Али све ове процедуре су добре само у споју са активностима на јачању крвних судова.

Како се суочити са преосетљивошћу на хладноћу

Многи верују да је отпор на хладно одређен навиком или местом рођења. Марокан треба заменити у три крзна на мразу, а онај који је рођен у Русији не би требало да замрзне подразумевано.

У ствари, главни узрок смрзавања је најчешће кршење терморегулације тела. Ако чак и са благим прехладе, ти туп руке и ноге, и ушли у топлу просторију, не може добити топла дуже време - то је сигуран знак да је циркулација крви у удовима успорен.

Шта могу бити разлози

Процес терморегулације је осигуран правилним деловањем капилара - микроскопских посуда које прожимају наше цело тело. Због тога је повећана осетљивост на прехладу карактеристична за хипотензију и оне који пате од атеросклерозе.

Људи са вегето-васкуларном дистонијом осећају хладно више него други. Нервни стрес изазива хаотичну контракцију крвних судова, што доводи до њихових грчева и недовољног снабдевања крви одређеним деловима тела.

Још један уобичајени узрок који доводи до повреде капиларног циркулације може бити недостатак у телу одређених хормона, витамина или елемената у траговима. Пре свега, проверите штитне жлезде. То је једно од главних тела одговорних за терморегулацију.

Шта се може учинити?

За почетак, још једном прегледајте своју исхрану. Ваша пловила, без потребе да кажу, неће бити срећна пржена, слана и слатка храна.

Не исцрпљујте се са исхраном. Тељко је гладан организам да се загреје.

У исхрани морају бити производи који садрже гвожђе. То укључује, нарочито, јабуке, хељде, суве кајсије и нар.

Уверите се да добијате довољно витамина А и Е. Већина витамина А налази се у јетри, калини, белом лицу и бели лук. Права доза витамина Е обезбеђује кашичица биљног уља дневно.

Молимо вас да обратите пажњу да вазодилататор има зачине попут ђумбира, цимета и врућег бибера.

Ако не можете себи да обезбедите здраву исхрану са пуно поврћа и воћа, онда барем узимајте дневне додатке прехрани са несталим витаминима и минералима. Ово ће такође бити добар додатак хранама за оне који не једу месо и морске плодове.

Здрав животни стил

Температура организма игра важну улогу. Традиционалне методе укључују купатило и контрастни туш.

Важно је знати да између процедура очвршћавања и исхране морате издржати паузу: 30 минута прије јела или 2 сата након. То је због чињенице да у процесу варења крв улази у стомак уместо да циркулише кроз тело као резултат реакције на промену температуре.

Ако ваш дух није у стању да повуче цело тело очвршћено, покушајте макар да направите хладне руке. Ова процедура повећава ниво хемоглобина и број леукоцита и црвених крвних зрнаца у крви.

И неколико речи о лошим навикама. Цигарета у мразу ствара илузорни осећај загревања. Немојте га давати, јер у ствари никотин води до сужавања крвних судова, а самим тим и погоршања крвотока.

Алкохол, заиста, има ефекат загревања, али само ако не наставите да останете на хладном. У супротном, сва топлота која је окусила органе и кожу заједно са крвљу дуж дилатираних крвних судова преносиће се у вањско хладно окружење.

Одећа

Па и коначно: хаљина на време, уместо да воли моду. Шешир, шал и чврсто спојена манжета смањују губитак топлоте. Вишеслојни и природни материјали повећавају ефекат загревања. Ципеле не желе.

12 могући узроци константне цхиллинесс

Необјашњива хладноћа је далеко од најбољег осећаја. Пре него што се бавите њиме, морате знати могуће узроке ове осјетљивости, поновити хладноће, дрхтати.

1. Анемија

Било да је узрокована недостатком гвожђа, фолне киселине или витамина групе Б, међу симптомима - замор, бледило, краткоћа даха на оптерећења готово стални осећај хладног.

* Као што је моје искуство показало, једење воћа савршено се бави анемијом.

2. Пића за пиће

Алкохол дилира крвне судове који се налазе близу површине коже - појављује се варљива сензација топлоте. У стварности, крв носи унутрашњу топлоту споља. Када се пловила врате у нормалу - осећаје топлоте пролази, постоји хладноће, унутрашња хладноћа.

* Дуго нисам користио пад, то је оно што желим за вас.

3. Умор

Ако је тело под притиском превише замора, може делимично узнемирити нервни систем, укључујући механизме терморегулације. Умор тела успорава његове реакције, смањује производњу енергије.

4. Недостатак гвожђа

Овај микрохранитељ игра кључну улогу у обезбеђивању крвних ћелија кисеоником. Што је, заузврат, важно за укупну регулацију топлоте у телу

* Нема сумње да ништа боље од воћа. Немојте веровати лекарима својим месом и јетром.

5. Лоша циркулација крви

Неки људи, који имају нормалну телесну температуру, осећају се хладно само у удовима. Разлог може се састојати у проблемима циркулације крви, изазваних различитим факторима. Прво, срце, обезбеђујући довољно крви за опште одржавање температуре, не може адекватно снабдети удове. Друго, лоше проливање артерија на нивоу руку или стопала; Пошто крви тешко пролазе ове артерије, удови трпе због недостатка.

* Само спорт ће помоћи. Барем сваки дан, идите по степеницама и тренирајте своје срце.

6. Раинаудова болест

Ово је хронична болест у којој се шупљина удова манифестује нападима. Чести покретачи су хипотермија, тешко нервозно узбуђење. Екацербација може трајати од неколико минута до сати. На ноге и руке могу утицати не само носа, уста, уши.

7. Ограничење снаге

Значајан дио примљене енергије троши се на одржавање константне телесне температуре. Строга дијета, тешки пости не обезбјеђују довољно калорија да би произвели довољно топлоте.

* Све зависи од телесне тежине и навика у исхрани.

8. Устав тела

Танки високи људи су више изложени хладном, него пуном и малом. Масни слој осигурава очување температуре. Ово важи за дјецу. На исти начин, мишићавци су мање изложени ниским температурама.

* масни слој је другачији, ако сте зхиртсрес, онда вам то неће помоћи. Масни слој треба да буде танак и равномерно покривајући тело.

9. Проблеми са штитеницом

Ако се дода цхилл умор, сува кожа, разренивање косе, тежине припрема, разлог може бити у супротности са штитасте жлезде радова.

10. Дехидрација

Људско тијело у великој мјери састоји се од воде. Међу различитим функцијама које она пружа, постоји регулација унутрашње температуре.

11. Реактивна хипогликемија

Осетљивост на хладно, дрхтање је један од симптома ове болести. Овај синдром је чест код људи с нетолеранцијом за глукозу, дијабетес (не увек), болести панкреаса.

12. Неки лекови

Бројни лекови могу изазвати осећај хладноће или погоршати ово стање Д., нпр, седативи, барбитурати, вазодилататори, средства за побољшање крвног притиска, неки антиепилептици, дигоксин и слично.

Преосетљивост на хладноћу

Како превладати преосетљивост на хладно? Корисни савети од неуролога, психотерапеута и козметолога-дерматолога.

Како смањити повећану осјетљивост тела на хладно, савјетовати различите стручњаке.

Доктор највише категорије, доктор медицине, руководилац неуролошког одељења 11. градске болнице у Москви Александар Лазаревић Шапиро.

- Шта је преосетљивост на хладноћу?
- Ово је првенствено кршење рада механизама терморегулације. У здравој темперованој особи, како на хладном, тако и на врућини, температура тела остаје константна. Људи који нису осјетљиви на хладно, отпорни су на опште хлађење и брзо се загреју. Високо осетљив на хладне људе карактерише нижа просјечна телесна температура, нижа температура стопала, руке, прсти, ушне шкољке, нос. Поред тога, током дана је значајно флуктуира и тешко се може вратити загревањем. Жена се замрзава чак иу топлој соби и болно реагује на оштра промена времена.

- То јест, њено тело производи мало топлоте?
- То је само поента, да не. Врућина коју наша творница производи преко сат времена била би довољна за врео литара ледене воде. Жена се замрзава због кршења топлотне размене између тела и животне средине. Ако су повређени механизми терморегулације, тело није у стању да надокнађује губитак топлоте. А то је често случај код болести срца.

- То јест, такве жене морају провјерити своје здравље?
- Да. Пре свега, кардиоваскуларни и ендокрини системи. Интензивно излагање прехладу код људи са болестима срца, бубрега и плућа може узроковати палпитације срца, повећати крвни притисак, ометати проток крви у судовима плућа, удова и мозга. Преосетљивост на хладно се дешава и код жена са вегето-васкуларном дистонијом. На крају крајева, ова болест је инхерентно ништа више од необичног реаговања нервног система на различите промјене у условима спољашњег окружења. Пацијенти се жале на брз замор, мигренске нападе, флуктуације притиска и нестабилност пулса, утрнутост у удовима. Стрес, нервна претерана болест, поремећај спавања, неправилан рад и одмор могу изазвати вегетативне поремећаје и значајно смањују вашу отпорност на хладноћу.

- Али ако је жена млада и здрава и још увек се бори са прехладом?
- У овом случају, она хитно треба обучити судове - отврдњавање и гимнастику. Контрастни туш, хладне марамице, физичке вежбе на свежем ваздуху омогућавају повратак тона, побољшавају исхрану васкуларног зида, нормализују проток крви и лимфе. Истовремено, ткива се боље снабдевају кисеоником, активирају се метаболички процеси, а радни капацитет се повећава. Веома је корисно 4-5 пута дневно да сипате руке хладном водом. Вода на температури 16-20 степени има благотворно дејство на активност срца. Смањује учесталост контракција и продужава време одмора и срчане мишиће. Под утицајем хладноће долази до рефлексног сужавања кожних судова, који садрже око 30% целокупне људске крви. Крв прелази у унутрашње органе, додајући ћелије новим деловима кисеоника и хранљивих материја. Хладне купке повећавају количину хемоглобина, црвених крвних зрнаца и леукоцита. Сходно томе, имунитет се повећава. Физичка вежба, само-масажа, отврдњавање - одличан начин повећања отпорности на хладноћу. Али ове процедуре треба изводити пола сата пре оброка, а не раније од 1.5-2 сата након тога. Пратеће ово правило је веома важно. На крају крајева, након једења, крв тече до органа за варење. Због тога се смањује прилив срца, мозга и других виталних органа. Оштра промена температуре у овом тренутку може довести до грчева посуда коже и унутрашњих органа до срчаног удара. Физичке вежбе су нарочито потребне на почетку отврдњавања. Док се навикнете на хладно, можете учинити без загревања. Тада ће бити могуће постићи већу хладно отпорност организма.

Психотерапеут Московског центра за менталну рехабилитацију Мариа Александровна Макерова.

- Преосетљивост на хладноће може бити чисто психолошка. Ако је жена стално хладна без икаквог посебног разлога, онда то значи да јој је непријатно у овој ситуацији. То је у сукобу са околином. И корени овог страха од хладноће треба тражити у раном детињству. Да ли је у првој години живота дошло до изненадне хипотермије? У којим условима је дошла на свет, да ли је рођена у зиму или у лето, да ли су руке бабице родиле превише хладно? Страх од прехладе у детињству је фиксиран на нивоу подсвести и у будућности може негативно утицати на психу жене. Нужно је да се замрзне - и она је већ погођена панићима са укрштањима, радним клима уређајима, вјетром и близанкама. Стално се замрзава, чак и под топлим дуветом. И све због сећања на детињство. - Како превазићи овај страх?
- Прво, морате промијенити окружење. Преуредите намештај. Промените боју позадине и завеса, додајући топли сунчани тонови. Па, ако у вашој соби буде мало светле тачке у облику буке светло црвених цвијећа, сијалице са црвеном лампом. Због тога преварите вашу подсвести, што захтева хитну промену у животним условима. Немојте журити да потпишете своју пресуду: "Ово је моје тело, не могу да поднесем хладноћу." Немојте се омотати у друго ћебе, али покушајте да се заљубите у хладноћу. Оставите се пре спавања на балкону, снажно ружите руке и стопала с снегом, а затим сувим ручником. И, без стављања чарапа, идите у кревет. Разиранииа се може урадити и мокар хладан салвет. Такви поступци не само ојачавају тело, већ и ојачавају вољу, доказују да можете издржати хладноћу. Ако све ове мере пропадну, потражите помоћ од психолога. Због тога што оваква повећана осетљивост на хладно може изазвати скривена депресија, стрес, неурозе.

Козметолог-дерматолог Института за комплексне проблеме обнове способности људских резерви Светлана Анатолиевна Диадилина.

- Преосетљивост на ниским температурама може изазвати болест попут хладног дерматитиса. Дисфункција отворених површина коже. На лицу, у ушима и рукама, има се свраба, бордо-црвених, лускавих закрпе. Кожа постаје сува, промена узорка. Може доћи до отока, пликова, ерозије, осећаја топлоте и пуцања. Таква болест захтева сложен третман. Именовани лекови који побољшавају напајање периферне крви, витамини А, Ц, Е, ПП. У исхрани треба увести храну богата незасићеним масним киселинама. Масна је сорта рибе, кукуруза, соје, уљане репице или уља од сусама. Пожељно је потпуно напустити јак чај и кафу, алкохол и цигарете. Храна се конзумира само у топлој форми. За жене осјетљиве на кожу је потребна посебна заштита. Најбоље је да се оперите са топљеном водом. Сапун се замењује козметичким млеком или кремом-пеном за прање. Ујутро, храњива крема наноси се на кожу додавањем уља пшеничног клица, пиринча, схеа маслаца, семена грожђа, црне рибизле, бораге, авокада. За терапеутске сврхе можете користити крем са гликолном киселином. Пилинг мртве ћелије и убрзава обнављање липидног слоја коже. Веома корисна масажа, контрастни туш и маска, који садрже компоненте иритирајућих рецептора: ментол, мента, камфор. У вечерњим сатима нанијети кожу хидратантну крему са хијалуронском киселином, колагеном, протеином пшенице.

- Ако је жена увек хладна прста, онда се ово, очигледно, одражава на стање ноктију?
- Да, хладни дерматитис често утиче на нокте. Разређени су, деламинирани. На ноктима појављују се беле тачке или укрштене траке. У овом случају добар терапеутски ефекат даје купатила са морском солом брзином од 3-4 кашичице по чаши топле воде. Оне се раде једном недељно у трајању од 30 минута. Помоћ и топла парафинска купка. Руке треба опрати само топлом водом и алкалним сапуном. И после прања, обришите сувим са ручником, подмазујте кремом, учините лагану масажу прстију. Једном или двапут недељно, утрљајте уље или храну крему у нокте. И као основа за лак, користите производе с калцијским или свиленим влакнима. Али све ове процедуре су добре само у вези са активностима које имају за циљ јачање крвних судова и превазилажење преосјетљивости на хладноћу.

Вијеће прво

Морамо развити лични програм за борбу против прехладе. Подесите тело за отврдњавање до неколико минута. Онда ће постати ваш савезник.

Вијеће другог

Разни свакодневни саветики помажу вам да преваре хладно ако је потребно. Експериментално одредите да вам препоруке стручњака помажу.

Докторе, увек сам хладна и разлоги нису јасни

"Увек сам хладна" - ову фразу често чују од пријатеља или читају на женским форумима. Овај услов се често пише на индивидуалним карактеристикама тела, а препоруке су ограничене на топлије савјете за давање. Међутим, разлог за чишћење често је скривен много дубље. Да би се то одредило, у неким случајевима је неопходно тражити квалификовану медицинску помоћ.

Узроци смрзавања

Постоји неколико предуслова за стално осећање хладноће, када човек не успе да се загреје, чак и ако је соба добро загрејана у соби. Ове осећања су више искусне од жена него мушкараца. Привремено решење проблема је топле ћебе, шоља врућег чаја или кафе.

Међутим, за коначно одлагање препоручује се утврђивање главног фактора неуморне чирности. Међу карактеристичним болестима, чији је симптом немогућност загревања, истичемо сљедеће:

  • Акутни недостатак гвожђа. Зими, због недостатка одређене хране у исхрани, повећава се ризик од развоја анемије код недостатка жељеза. Један од знакова овог стања здравља је кршење перцепције температуре. Посебан комплекс витамина и корекција дневне исхране знатно ће побољшати ситуацију.
  • Разлике у крвном притиску. Приликом промене индекса артеријског притиска, женски организам посебно реагује на снижавање индекса температуре током хладне сезоне.
  • Прекид функционисања штитне жлезде и других органа. Уз хроничног умора, оштећење меморије, повећан нервоза ниске нивое хормона је чак и појачана осетљивост на ниске перформансе температурама и јаким грознице.
  • Алергија на хладноћу. Међутим, чудно може звучати, постоји такав феномен као алергична реакција на снижену температуру ваздуха. Оно што пати од ове особе је тешко загревати, без обзира на то што одјећа на њој. Алергијска реакција праћена је црвенилом коже, пуцањем усана, појавом едема испод очију.
  • Дијете. Добровољно ограничавање јаза у храни често доводи до недостатка гвожђа и јода. Ово има посебно негативан утицај на здравље са доласком зимске сезоне. Непријатна посљедица дефицита ових елемената је кршење топлотне размјене.

Ако се не можете ослободити осећаја опсесивног чиловања, узрок може бити једна од горе наведених манифестација.

Зашто руке и ноге стално хладе?

Са почетком зимског периода, многи се жале да су ноге и руке константно хладне. Истовремено, немогуће је ослободити осећаја хладног не само на хладном, већ иу затвореном простору или под топлом ћебе. Не постоји недвосмислен одговор на питање зашто сам увек хладан - разлози могу бити веома различити.

Објаснити ову мистериозну манифестацију особености анатомске структуре људског тела. Екстремитети су хладни чешће него друге делове тела као стопала и палма садрже малу количину мишића, неопходних за активно оптицају и масти, задржавање топлоте.

Тешко подносе хладно пацијенти који пате од поремећаја периферне циркулације и ниског крвног притиска када срце није у стању да се носи са задатком да снабдевање најудаљенија подручја са довољно крви.

Могуће болести које изазивају повећану осетљивост на ниске температуре укључују:

  • Варицосе веинс
  • Вегетативна дистонија и други поремећаји у функционисању кардиоваскуларног система
  • Дијабетес, у којима су поремећени периферни нерви, губи способност да у потпуности преносе импулсе
  • Анемија због недостатка гвожђа
  • Рејнудов синдром, када тело реагује на хладноће или стрес помоћу вазоспазма

Пошто сте правилно утврдили разлог за опсесивно чишћење, можете изабрати најефикаснији начин да се решите проблема.

О узроцима замрзавања ногу уците из видео снимка.

Како се ослободити осећаја сталне прехладе?

Ако почетка хладним јесењим и зимском периоду, ти је тешко да буде топло у добро загрејаној соби, не би требало да игнорише постојање тела. Они могу сигнализирати присуство озбиљне болести, дијагнозу која ће помоћи квалификованом специјалисту.

Начин лечења зависи од природе болести, али постоје универзалне препоруке за све пацијенте који пате од перзистентног осећаја хладноће.

Ево неколико најефикаснијих начина:

  • Хаљина у складу са временским условима.
  • Пре него што изађете напоље, попијте чашу врућег чаја. Цоффееманс ће морати ограничити своје омиљено пиће.
  • Кафа изазива спазму крвних судова, што доводи до недовољног снабдијевања крви у удовима.
  • Будите одговорни за састављање дневне исхране. Треба да укључи говедину, јетру, масне рибе и храну богату гвожђем. Чак и ако пратите дијету, хране која садржи гвожђе не може се искључити.
  • Стврдњавање доприноси бољем функционирању судова и спречава њихов спаз. Узми контрастни туш.
  • Одбијте куповину зимских ципела танким ђоном. Тајна стално замрзнутих стопала може се сакрити у неиздрживим чизама или чизмама.

Пратећи ове савете, можете знатно побољшати циркулацију крви и ако се у потпуности не ослободите нелагодности, онда значајно смањите њихов интензитет.

Зашто се осећате хладно током трудноће?

Функционисање женског тијела током периода гестације разликује се низ карактеристичних процеса у односу на позадину хормонских промена. Резултат неких од њих је кршење перцепције температуре. Чак иу добро загрејану собу, осећај влажности не оставља трудницу коју је тешко изостати.

Сензитивност периферних посуда се објашњава повећањем или смањењем нивоа естрогена у хормону. Рад схцхитовидки утиче и на здравље и добробит будуће мајке. Са смањењем своје функције не постоји само повећан умор, већ и осећај непрекидне прехладе, без обзира на климатске услове.

Хладни екстремитети током трудноће такође указују на друге услове:

  • Цервикална остеохондроза
  • Смањен ниво хемоглобина
  • Болести уринарног и репродуктивног система
  • Низак крвни притисак
  • Нивои пада гвожђа

Током трудноће, свака жена је прописана крвном тестом и на основу тога прописује препарате који садрже витамине и корисне микроелементе у жељеној количини. Не напуштајте њихов пријем под утицајем нових флаута. Током периода довођења детета услед физиолошких процеса у крви мајке која се очекује, ниво гвожђа се смањује. То доводи до анемије.

Симптом болести је недовољна циркулација и константна влажност. Због тога, при изради дневне исхране обратите пажњу на производе са богатим садржајем овог елемента трага и укључите их у мени. Употреба производа који садрже гвожђе и узимање прописаних лекова делимично или потпуно реше проблем. Да бисте се ослободили непријатних осећања, помогнете ћете топлим ножним купатилима и посебним улошцима са грејањем.

Ако се цхиллинесс у трудноћи не односи на симптоме тешке болести, овај услов не би требао бити алармантан. Међутим, без пажње га оставља не вреди. Пратећи опште препоруке, можете вратити удобност режима температуре.

Ако се сумња на озбиљну болест, због чега је прекид крвотока и хормонска позадина тела прекинут, одмах потражите медицинску помоћ од квалификованог специјалисте. Само-лијекови често доводе до нежељених посљедица. Посебна пажња посвећена је специјалистима да дају своје стање током периода чекања за дете. Из личне удобности жене зависи од добробити бебе.

Осјетљивост на хладноћу

Алтернативни наслови: хладна нетолеранција

Нетолеранција прехладе је ненормална осетљивост особе у хладном окружењу и ниским температурама.

Осетљивост на хладноће може бити знак метаболичког (метаболичког) проблема.
Неки људи, нарочито веома мршаве жене које не толеришу ниске температуре, јер имају врло мало телесне масти у вашем телу и, самим тим, не може да буде топло.

Узроци осетљивост на хладноћу


- анемија;
- анорексија нервоса;
- васкуларни проблеми - попут Раинауд-овог синдрома (асоспазмична обољење представља ангиотрофоневроз која углавном утиче на терминалу мале артерије и артериола, утиче горњих екстремитета, по правилу, и билатерално симетрично јавља у 3-5% популације, а за жене - 5 пута чешће него мушкарци);
- тешке хроничне болести;
- опште лоше здравље;
- хипотироидизам;
- проблем са хипоталамусом.

Дијагноза и третман осетљивости на хладноћу

Домаћа нега. Пратите препоручену терапију како бисте третирали узроке проблема.

Пацијент треба да се консултује са својим лекаром ако има дуготрајну или екстремну нетрпељивост на хладноћу.

Лијечник ће прегледати медицинску историју и обавити лијечење.

Медицинска питања лекара пацијенту могу укључивати:

- колико дуго траје напад осјетљивости на хладноћу и из ког периода;
- да ли је пацијент увек био нетолерантан на хладно - или само од скоријег времена;
- да ли се овај проблем појавио тек недавно;
- да ли се симптоми погоршавају;
- да ли се пацијенту често осећа хладно када други људи не жале на хладноћу;
- медицинска историја;
- која је дијета пацијента;
- шта је његово опште здравље;
- која је његова висина и тежина;
- који други симптоми има.

Дијагностички тестови који се могу извести:

- општи преглед крви;
- ТСХ у серуму крви;
- ниво тироидних хормона.

Ако доктор дијагностици хладно нетолеранцију, пацијент може ово означити као дијагнозу у свом личном медицинском запису.

7 ствари које ваш стални замор каже

Жеља да се закријемо, да не додирујемо никога и не чинимо ништа само зато што нема више снаге, посећује сваког од нас. Али ако такво стање не траје дуго, може бити вредно видети доктора, јер то може указивати на озбиљну болест.

АдМе.ру саставио је листу болести у којима су главни симптоми стални замор. Читајте и будите здрави!

Недостатак гвожђа

Ако постоји недостатак гвожђа (анемија), производња хемоглобина се смањује, ћелије не примају довољно кисеоника, што узрокује трајни замор.

Остали знаци:

  • жеља да једу нешто чудно (најчешће лед, понекад земља, скроб);
  • стално хладне руке или стопала;
  • неугодност у грудима, кратка даха;
  • бледа кожа, крхки, слојевити нокти;
  • болни, отечени или боли језик.

У почетним фазама ситуација се може поправити повећањем количине хране која садржи жељезо у исхрани. Шампиони садржаја гвожђа су мекушци, месни и животињски нуспроизводи, махунарке (остали производи овде).

Недостатак витамина Б12

Умор је један од првих знакова недостатка витамина Б12. Овај елемент се може наћи само у производима животињског порекла, тако да су вегетаријанци први у ризику.

Остали знаци:

  • лоше расположење, плакање, анксиозност;
  • замућен вид, изглед необичних сенки;
  • бледа или жућкаста кожа, глатки језик;
  • утрнутост, мршавост, оток екстремитета.

Уз недостатак витамина Б12, корекција исхране ће помоћи само када она заиста нема месо (на примјер, посматрали сте исхрану). У свим осталим случајевима неопходно је узети синтетички аналог, тачну доза коју ће прописати лекар.

Проблеми са штитном жидом

Недовољност штитасте жлезде (хипотироидизма), у којој постоји недостатак хормонских штитњака, прати умор.

Остали знаци:

  • отечено лице и капци, отеклост ногу (ређе);
  • повећана осетљивост на хладно;
  • бол, нелагодност у мишићима, зглобова;
  • храбар глас;
  • сува кожа, проређивање или губитак косе.

Ово стање коригује унос синтетичких хормона.

Болести црева

Са дисфункцијом црева, количина штетних бактерија у њему је значајно повећана. Код смрти, ови микроорганизми луче токсин који негативно утиче на нервни систем, што узрокује замор.

Остали знаци:

  • прекомерно гашење, бол у стомаку;
  • непријатан окус у устима;
  • бијеле боје на језику;
  • мучнина.

Лечење црева зависи од тога која болест (може бити дисбактериоза, синдром иритабилног црева) прекорачила његову нормалну функционалност.

Адреналински замор

Адреналински замор је прекомерна концентрација адреналина у крви. Овај хормон се производи у стресним ситуацијама и у малим дозама користи само, али са прекомерношћу изазива осећај разбијености.

Остали знаци:

  • низак крвни притисак;
  • боли у телу;
  • необјашњиви губитак тежине;
  • губитак косе, тамнирање коже.

Адреналинске експлозије не могу бити искључене из стварног живота. Али мање болеће да се носи са стресним ситуацијама, помаже вам у пуној снимању, уједначеној исхрани, шетању на свежем ваздуху, игрању спорта.

Болести јетре

Најчешћа обољења јетре која су праћена умором су хепатитис А и Б. Недостатак чврстоће се примећује и са сломљеним изливом жучи, запаљењем жучних канала, цирозом јетре.

Остали знаци:

  • бол под ребрима са десне стране;
  • жутоћи коже;
  • повећање температуре;
  • мучнина, слаб аппетит.

У овом случају, без узимања специјалних лекова (ау неким случајевима и без операције) не могу учинити.

Хронична дехидрација

Хронична дехидрација није толико јасна као акутна, тако често овој држави није дата важност. Стални недостатак воде подразумева многе проблеме, укључујући трајни замор.

Остали знаци:

  • стална жеља да једу нешто слатко;
  • тешкоће са заспањем, површни сан;
  • вртоглавица, главобоља;
  • суха уста, непријатан мирис.

Да бисте провјерили своје тело за дехидратацију, заштитите преклоп коже два прста на пределу зглоба споља, извуците је пола центиметра, а затим га пустите. Кожа треба потпуно замашити и вратити се на првобитни положај за 1-2 секунде.

Хронична дехидрација се коригује повећањем запремине течности у исхрани (од 1,5 до 2,5 литара, у зависности од тежине).

Ако је упоран замор и други симптоми Не пролази неколико седмица, немојте губити вријеме и консултовати се са доктором, јер успех борбе против било какве болести зависи од тога колико је временски третман започео.

Популарно О Алергијама